कैल्शियम की कमी के लक्षण और बढ़ाने के उपाय

By | October 23, 2018

calcium kami ke lakshan aur Calcium badhane ke upay : – स्वागत है। आपका अपने हेल्थ हिंदी ज्ञान वेबसाइट में। आज हम सीखे गे calcium badhane ke upay in hindi दोस्तो केल्सियम हमारे शरीर के लिये बहुत ही जरूरी होता है।

अगर हमारे शरीर मे कैल्सियम की कमी हो जाये तो हमे बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। इसी के चलते हम आप के लिए कुछ असरदार नुस्खे लेकर आये है जिन के प्रयोग आप आसानी से calcium की कमी पूरी कर पावो गे तो चलिए शरू करते है।

calcium की कमी के मुख्य कारण – calcium kami ke lakshan

1. हड्डियों का कमजोर होजाना।
2. जल्दी – जल्दी थकान हो जाना।
3. मासपेशियो में खिंचाव होने लग जाता है।
4. नाखून भी कमजोर होने लगते है।
5. दांतो का कमजोर हो जाना।
6. जल्दी – जल्दी बीमार होना।
7. बाल झड़ने लग जाते है।

calcium की कमी पूरा करने वाले नुस्खे – Calcium badhane ke upay

1. थोड़ा सा अदरक ले और पीस कर डेड कप पानी मे उबाले जब पानी 1 कप रह जाये तो चाय की तरह पिये इस से कुछ ही दिनों में calcium की कमी पूरी जो जाये गी।

2. श्याम को 2 गिलास पानी मे जीरा भिगो दें और सुबह के टाइम इस पानी को उबाले जब पानी आदा राह जाए इसे पिये जिस से आप की calcium की कमी पूरी हो जाये गी।

3. 2 चमच भुने टिल खाये जिस से आप की calcium की पूर्ति हो जाये गी।

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4. 2 अंजीर 4 बादाम श्याम के टाइम पानी मे भिगो दें और सुबह चबा – चबा कर खाएं इस से आप के शरीर की calcium की कमी दूर होगी।

Conclusion : –

तो दोस्तो ये थे कुछ calcium की कमी को पूरा करने वाले देसी घरेलू नुस्खे आसा करता हूँ (badhane ke upay) ये जानकारी आप को पसंद आई है ऐसी ही जानकारी पाने के लिये हमें ईमेल डाल कर सब्सक्राइब कर ले और नोटिफिकेशन को भी allow कर दे ये फ्री है इस से आप को हर ताजा अपडेट की जानकारी आप तक पहुँच जाये गी !! धन्यवाद !!

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