क्या आपके शरीर में कैल्सियम की कमी है ? जाने इसे ठीक करने के आसान घरेलु उपाय

By | January 29, 2019

क्या आपके शरीर में calcium की कमी है ? जाने और इसे ठीक करने के आसान घरेलु उपाय स्वागत है। आपका अपने हेल्थ हिंदी ज्ञान वेबसाइट में। आज हम सीखे गे calcium ki kami ko kaise pura kare दोस्तो केल्सियम हमारे शरीर के लिये बहुत ही जरूरी होता है। अगर हमारे शरीर मे कैल्सियम की कमी हो जाये तो हमे बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। इसी के चलते हम आप के लिए कुछ असरदार नुस्खे लेकर आये है जिन के प्रयोग आप आसानी से calcium की कमी पूरी कर पावो गे तो चलिए शरू करते है।

calcium की कमी के मुख्य कारण (calcium ki kami)

  • हड्डियों का कमजोर होजाना।
  • 2. जल्दी – जल्दी थकान हो जाना।
  • 3. मासपेशियो में खिंचाव होने लग जाता है।
  • 4. नाखून भी कमजोर होने लगते है।
  • 5. दांतो का कमजोर हो जाना।
  • 6. जल्दी – जल्दी बीमार होना।
  • 7. बाल झड़ने लग जाते है।

calcium की कमी पूरा करने वाले नुस्खे (calcium ki kami ko pura karne wale nuskhe)

  1. थोड़ा सा अदरक ले और पीस कर डेड कप पानी मे उबाले जब पानी 1 कप रह जाये तो चाय की तरह पिये इस से कुछ ही दिनों में calcium की कमी पूरी जो जाये गी।
  2. श्याम को 2 गिलास पानी मे जीरा भिगो दें और सुबह के टाइम इस पानी को उबाले जब पानी आदा राह जाए इसे पिये जिस से आप की calcium की कमी पूरी हो जाये गी।
  3. 2 चमच भुने टिल खाये जिस से आप की calcium की पूर्ति हो जाये गी।
  4. 2 अंजीर 4 बादाम श्याम के टाइम पानी मे भिगो दें और सुबह चबा – चबा कर खाएं इस से आप के शरीर की calcium की कमी दूर होगी।

तो दोस्तो ये थे कुछ calcium की कमी को पूरा करने वाले देसी घरेलू नुस्खे आसा करता हूँ ये जानकारी आप को पसंद आई है ऐसी ही जानकारी पाने के लिये हमें ईमेल डाल कर सब्सक्राइब कर ले और नोटिफिकेशन को भी allow कर दे ये फ्री है इस से आप को हर ताजा अपडेट की जानकारी आप तक पहुँच जाये गी !! धन्यवाद !!

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