ये उपाय आपको 7 दिन में मोटा कर देंगे – Mota hone ke upay

By | October 18, 2018

Mota hone ke upay : – हेल्लो दोस्तों कैसे है। आप उम्मीद करता हूँ आप सब खुश व स्वस्थ है। “Mota hone ke upay in Hindi“आज में आप को मोटा होने के कुछ असरदार उपाय बताने जा रहा हूँ।

जिन को प्रयोग कर के आप घरेलू तरीके से अपने वजन को मात्र 1 महीने में 5 से 10 किलो ग्राम बड़ा सकते हो ये ज्यादा भी हो सकता है आपके शरीर के हिसाब से तो चलिए शरू करते है। और जान लेते है। (Mota hone ke upay aur nuskhe) उन नुस्खों के बारे में जो हमे 1 महीने में मोटा कर देंगे।

ये उपाय आपको 7 दिन में मोटा कर देंगे – Mota hone ke upay

दोस्तो बहुत से नोजवान अपने पतले शरीर से परेशान रहते है। और वो विभिन प्रकार की अंग्रेजी दवाइयों का सेवन कर के वजन बड़ा लेते है। (Mota hone ke upay) जिस से आगे चल कर उन्हें बहुत परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।

इसी लिए कभी भी वजन बढ़ाने के लिए अंग्रेजी दवाइयों का प्रयोग न करे बल्कि इन की जगह प्राकृतिक तरीको से ही वजन बढ़ाये इस मे थोड़ा टाइम जरूर लग सकता है। mota hone ka tarika.

लेकिन जो लाभ मिले गा वो जेनमन होगा इसी के चलते हम आप के लिए कुछ देसी घरेलू नुस्खे लेकर आये है। जो आप के पतले शरीर को मोटा ताजा बना देंगे।

मोटा होने के असरदार उपाय – Mota hone ke upay

1. जो ये तरीका में आप को बताने जा रहा हूँ शायद ही आपको इंटरनेट पर मिले और ये बहुत ही कारगर है। आपको साबूदाने की दूध में खीर बना लेनी है। और इसे खाये साथ मे 2 उबले आलू खाये एसा कुछ ही दिनों के प्रयोग से आपका इतनी तेजी से वजन बढ़ने लगे गा आप सोच नही सकते हो।

2. सबसे पहले आप श्याम को 25 से 30 ग्राम किसमिस पानी मे भिगो दें। और सुबह खाली पेट 1 गिलाश दूध और 2 उबले आलू के साथ सेवन करे। आपका 20 से 30 दिनों में आप का वजन तेजी से बढ़ने लगे गा आपका पतला दुबला शरीर मोटा ताजा होने लगे गा।

3. 1 सेब सुबह खाली पेट 1 गिलास दूध के साथ सेवन करे इस से आप का तेजी से वजन बढ़ना शरू हो जाये गा। साथ ही आप को पतले दुबले शरीर से निजात मिले गी।

सेब और दूध के अंदर काफी ऐसे तत्व भरपूर मात्रा में पाये जाते है। जो हमारे शरीर के वजन बढ़ाने में हेल्प करते है। आपको 10 से 15 दिन में results खुद ही दिखने लगे गे।

4. दूध के साथ केले खाये हाँ दोस्तो अगर आप दूध के साथ केले का सेवन करते है। तो आप का तेजी से वजन बढ़ने लगता है। जल्द ही आप को पतले दुबले शरीर से निजात मिलती है।

5. खाना खाने का तरीका हाँ दोस्तो ये भी बहुत जरूरी है आप खाना कैसे और किस टाइम खाते है। आप थोड़ा – थोड़ा कर के खाना शरू कर दीजिए दिन में काम से कम 5 से 6 बार खाना खाये।

इस से आप का शरीर खाने को सही से पचा पाये गा जिस से आप को खाने का पूरा लाभ मिले गा। और आप का तेजी से वजन बढ़ने लगे गा।

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मोटा होने के कुछ खास टिप्स – Mota Hone ki Tips

1. सबसे पहले अगर आपका पाचन तंत्र ठीक नही है। उसे ठीक करे क्यो की अगर आपका पाचन तंत्र ठीक नही होगा चाहे कितना भी खाये आपको नही लगें गा। लगे गा नही तो वजन कैसे बड़े गा। इसलिए पाचन तंत्र सही करे।

2. खाना खाने के 30 मिनट बाद आदा गिलास पानी पिये वैसे तो 90 मिनट बाद पानी पीना चाहिये लेकिन आप 30 मिनट बाद पिये और 90 मिनट बाद भी पिये ये आपके वजन बढ़ने में लाभकरि होगा।

3. केले के साथ फ्रेश मखन औऱ सकर खाये आपका वजन बढ़ने लगे गा।

4. सुबह श्याम गर्म दूध शिप – शिप कर के पिये वजन बढ़ाने में लाभकारी होगा। साथ मे आदा – आदा चमच अस्वगन्धा चूर्ण भी खाये। गर्मी के मौसम में आदा – आदा चमच और सर्दी में 1 – 1 चमक खाये। वजन जल्दी से बढ़े गा।

5. सुबह श्याम हल्की फुल्की वर्जिश व्याम भी जरूर करे।

Conclusions : –

अगर आप बताई टिप्स और बताये उपायों में से किसी को प्रयोग करते हो तो लाभ जरुर मिले गा। आपको बता दे इन का साइड इफेक्ट कोई नही है।

आज हमने जाने मोटा होने के घरेलू उपाय (Mota hone ke upay) उम्मीद करता हूँ जानकारी आप को पसंद आई है। हो सके तो दोस्तो के साथ शेयर भी जरूर करे। ऐसी ही जानकारी daily पाने के लिए हमे ईमेल डाल सब्सक्राइब कर ले जिस से हर ताजा अपडेट आप तक पहुच पाये !! धन्यवाद !!

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