मोटा होने के असरदार घरेलु उपाय। Mota Hone Ke Upay

By | January 15, 2019

मोटा होने के उपाय (Mota Hone Ke Upay) जी दोस्तो आज हम आपको कुछ ऐसे देसी घरेलू नुस्खे बताने जा रहे है जिन को प्रयोग कर आप तेजी से अपना वजन बढ़ा सकते हो और साथ मे आप को महत्वपूर्ण tips भी देंगे जिन को follow कर के आप और भी तेजी से अपने वजन को बढ़ा सकते हो।

वजन बढ़ने के तरीके। Mota Hone Ke Upay Hindi Me

मोटा होने के उपाय (Mota Hone Ke Upay) जी दोस्तो ये हर कोई चाहता है कि में smart दिखूं अगर आप का शरीर पतला है तो कही न कही आपकी सुन्दरता फीकी पड़ जाती है आप अपने मन चाहे कपड़े नही पहन पाते और साथ मे पतलेपन के कारण आपका confidence भी low हो जाता है। इसी के चलते आज हम आपके लिए मोटा होने के रामबाण देसी घरेलू नुस्खे लेकर आये है। जिनका प्रयोग कर के आप आसानी से वजन बढा सको गे।

केले से मोटा होने का उपाय। Mota hone ka tarika

अगर आप तेजी से अपना वजन बढ़ाना चाहते है तो आप एक गिलास दूध, 1 चमच किसमिस, चार बादाम दो केलो को मिला कर mixer की मदद से मिक्स कर ले। ऐसे ही मिक्स कर के आप daily सुबह श्याम खकली पेट एक – एक गिलास सेवन करे इस से आप का वजन तेजी से बढ़ना शरू हो जाये गा। जब तक आपका मनचाहा वजन न हो जाये आप regular सेवन करते रहे।

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सेब से मोटा होने का उपाय। Mota Hone Ka Tarika in Hindi

श्याम को सोते time एक मीठा सेब ले और एक गिलास दूध के साथ सेवन करे। इस से आपको 2 से तीन दिनों में ही results दिखने शरू हो जाये गे और ये एक अच्छा व सरल तरीका है वजन बढ़ाने का।

काजू, अखरोट, किसमिस से वजन बढ़ाने का उपाय। Mota Hone Ke Gharelu Nuskhe

2 चमच किसमिस, 10 से 15 काजू, 5 से 7 अखरोट ले और इन को मिक्सर में डाल कर मिक्स कर ले फिर सुबह खाली पेट दूध के साथ एक चमच का सेवन करे। और श्याम को सोते समय भी दूध के साथ सेवन करे। इस नुस्खे से आप को 2 से 4 दिनों में results दिखने लगे गे।

अंकुरित चनों से मोटा होने का उपाय। Mota Hone Ki Tips in Hindi

आपको थोड़े चने लेने है और 12 घंटो के लिए पानी मे भिगो कर रख दे फिर चनों को पानी से बाहर निकाल कर कपड़े में बंद दे 2 घंटे के लिए रख दे फिर ये चने अंकुरित हो जाये गे। इन चनों को आप सुबह खाली पेट सेवन करे जल्द ही आपका तेजी से वजन बढ़ने लग जाये गा।

आलू, दूध, किसमिस से वजन बढ़ाने का उपाय। Mota Hone ka Upay

श्याम के time 15 से 20 gm किसमिस ले और पानी मे भिगो के रख दे सुबह 2 उबले आलू ले और इन दोनों चीजो को एक गिलास दूध के साथ सेवन करे हो सके तो खाली पेट खाय रात को सोते समय इस नुस्खे का use न करे। आने वाले 10 से 15 दिनों में आपका वजन तेजी से बड़े गा साथ मे आपकी भूख व रोगों से लड़ने की शक्ति भी बढ़े गी।

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मोटा होने के लिए टिप्स। Mota Hone Ki Tips

1. खाना थोड़ा – थोड़ा कर के दिन में 5 से 6 बार खाये।

2. खाने में एक बार फल जरूर खाये।

3. सुबह श्याम हल्के फुल्के व्याम जरूर करे।

4. सुबह खाना जरूर पेट भर कर खाये।

5. नींद पूरी ले काम से कम 8 घंटे जरूर सोये।

दोस्तो अगर आप इन मोटा होने के उपाय व टिप्स को follow करो गे जल्द ही आपका वजन तेजी से बढ़ने लगे गा और आप मन चाहा वजन पा लोगे।

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